Engverbunden und fit Indoor


Du möchtest nach der Schwangerschaft fit werden, auch nach der Rückbildung Deinen Beckenboden weiter stärken, gleichgesinnte Treffen und Spaß haben?

Dann bist du bei mir genau richtig!

Keine lange Suche nach einem Babysitter, keine Ausreden - denn dein Baby ist einfach (teilweise auch als Trainingsgewicht) mit dabei!

Teilnehmen kannst du 8Wochen (bzw. 12Wochen bei Kaiserschnitt) nach der Geburt und dem okay des Gynäkologen. 

 

Der Indoor-Kurs ist eine Mischung aus ganzheitlichem Fitnesstraining mit deinem Baby/Kleinkind in der Trage (oder auf der Matte) mit Pilateselementen für den Beckenboden, Kraftübungen und Herz-Kreislauftraining sowie Zeit mit deinem Kind bei Fingerspielen, Massagen, Entspannung und Kinderyogaelementen.

 

Kurseinheit: jeweils 6-Wochen-Kurse + 1x nachholen, Schnupperstunde möglich, Einstieg jederzeit möglich soweit Platz (Kursgebühr wird dann umgerechnet)

  

 

nächster Kursstart:  ab DO 5.12.19

Zeit:  9.00h-10.15h

Ort:  Rück-Schippach

Preis: 69€ oder Einzelstunden für 12€

 

Plätze begrenzt. Anmeldung erforderlich.