Engverbunden und fit Indoor


Du möchtest nach der Schwangerschaft fit werden, auch nach der Rückbildung Deinen Beckenboden weiter stärken, gleichgesinnte Treffen und Spaß haben?

Dann bist du bei mir genau richtig!

Keine lange Suche nach einem Babysitter, keine Ausreden - denn dein Baby ist einfach (teilweise auch als Trainingsgewicht) mit dabei!

Teilnehmen kannst du 8Wochen (bzw. 12Wochen bei Kaiserschnitt) nach der Geburt und dem okay des Gynäkologen. 

 

Der Indoor-Kurs ist ein ganzheitliches Fitnesstraining mit deinem Baby/Kleinkind in der Trage (oder auf der Matte) mit Pilateselementen für den Beckenboden, Kraftübungen und Herz-Kreislauftraining.

 

Kurseinheit: jeweils 8-Wochen-Kurse, Schnupperstunde möglich, Einstieg jederzeit möglich soweit Platz (Kursgebühr wird dann umgerechnet)

  

 

nächster Kursstart:  ab November 2019 an einem DI

Zeit:  10.45h - 11.45h

Ort:  Rück-Schippach

Preis: 75€ 8Wochen Block, 12€ Einzelstunde, Schnupperstunde kostenlos 

 

Plätze begrenzt. Anmeldung erforderlich.